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要使用手机号和验证码登录QQ，可以按照以下步骤进行。

1、打开QQ软件，在登录界面选择“手机号”登录。

2、输入自己的手机号码，点击“下一步”。

3、输入手机接收到的验证码，点击“登录”。

为了保护账号安全，新设备登录、敏感操作或异地登录时可能需要额外的验证，如账号安全验证或手机短信验证等，如果遇到无法登录或其他问题，请确保输入的手机号和验证码是正确的，并尝试重新登录，如果问题仍然存在，建议联系QQ客服以获取帮助。